桑拿相关知识问答

享受一次桑拿将花费多少时间呢？

一般的说需要一小时左右。

多少时间才能达到合适的温度？

将恒温控制器设定在你所需要的温度，打开开关预热约30—60分钟，您和您的家人就可以轮流或共同享用了。

桑拿的热源是从哪来的？

通常使用的是电能，靠木柴或天然qi加热的炉子已经进了博物馆了。

什么情况下不能享用桑拿？

在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病患者使用时要特别小心。

待在桑拿房中多长时间适合？

一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。

洗完桑拿之后需要休息吗？

是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样地好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身舒泰、消除疲劳。多长时间进行一次桑拿合适？根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

蒸桑拿六大误区

误区一：一感冒就去蒸桑拿

蒸桑拿对于病毒性的感冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺yan等疾病。

误区二：蒸桑拿jie酒

大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕。

误区三：运动后马上蒸桑拿

游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕了。

误区四：蒸完桑拿后用热水洗浴

其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，消除疲劳。

误区五：时间越长越好，温度越高越好

时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。

误区六：饱餐后蒸桑拿助消化

饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化qi官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。

汗蒸房的设计要求有哪些

      1.汗蒸房的装饰由具有法律资格的公司进行。装饰材料由常规制造商生产。质量符合。不允许削减角落，软糖和假货。音响，电视，娱乐，饮水机等电器设备应在装修公司原技术人员的指导下增加；

　　2，汗蒸房加热的时候需要对汗蒸房有了解的人员来操作。

　　3.汗蒸房的温度约为41至50度，地板和墙壁上的温度控制器不超过55度。

　　4，在汗蒸房内保持地板干燥清洁，严禁将水溅到墙壁，汗蒸房施工，地板上，防止泄漏，引起触电。墙壁，地板和天花板不应被尖锐或坚硬的物体击打或刺破，以防止因加热系统损坏而导致漏电，从而导致触电。不要粘贴，装饰或悬挂任何物品，以免因散热而引起火灾。

　　5，汗蒸房不能作为“烘干室”，在没有报废的情况下，拆除加热系统不能用作卧室，餐厅，接待室，娱乐室等，汗蒸房多少钱，相反的是容易发生泄漏，触电，火灾等不良后果；

　　6，加热后，地板不能叠放衣物，浴巾，汗蒸房厂家，毛巾，床上用品，座椅，长凳，家具等物品，以免加热损坏和受热系统，引起火灾；

　　7.工作台不得单独移动，以免划伤和收紧地板采暖系统，从而造成隐患；所有电器，电路，电灯，温度控制系统，淮南汗蒸房，电动门和其他相关电气设备不得更换和移动，以防止其发生。事故

　　8.汗蒸房需要配备应急消防措施，并在明显位置放置应急工具，如泡沫灭火器，消防水储存罐或储水桶。

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