家用汗蒸房又称家庭式汗蒸房，是在家里装修或者定制汗蒸房统称，经过私人定制而成，因此无论是质量还是安全、功效都会比外面经营性的汗蒸房要更好一点。

家庭式汗蒸房不需要很大，可能五六个平方，或者十来个平方，或者一个房间这么大都是可以承建一个家用汗蒸房的， 在承建的时候，自己多注意功能性材料的把控，就可以实现汗蒸房能量的高低了，所以说，家用汗蒸房美容效果肯定好，不仅仅只美容，养生，减肥等效果都是非常不错的哦。

什么是汗蒸房？人在托玛琳能量房里面，通过远红外线、生物光波的作用，使人体的细胞产生共振，加速血液循环，家庭汗蒸房，是一种静态运动，通过其对人体组织的作用，双向调节人体生理功能，促进血液循环，改善微循环，改善神经系统功能，提高机体，使人体在排汗的同时，排出体内有害物质，从而达到保健身体、疾病、 美肤养颜目的。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。一般加热温度为42至44度左右。在汗蒸房中出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下， 排出大量的体汗，促使身体从内部进行新陈代谢。由于汗蒸房的温度比正常的体温只稍微高一点，而且不像蒸桑拿那样湿热难受，可以安心享用。 托玛琳能量可以使身体的负担减轻，汗蒸房，具有非常明显的、 美容美肤和瘦身减肥的效果，是当今流行的SPA形式。

装修汗蒸房需要的材料主要分为三个部分，一个是地面材料，一个是墙面材料，还有一个是配套材料。

  首先我们要先冲澡然后再换上汗蒸服  再去汗蒸  这一点上讲  汗蒸和淋浴间可以拉开一定的距离  不必和桑拿房一样 把方法桑拿房放到淋浴中去。  

1、先将汗蒸房的底部平置于地面上，底部的左右两边各有一个凹槽，后面有两个凹槽。

2、把汗蒸房的的背面先立于底部之上，注意两根木条要嵌入凹槽之中。此时需一人辅助，支撑汗蒸房的后面，不让其倒下。

3、把汗蒸房的一个侧面放置在底部之上，同样木条要嵌入凹槽之中。此时可以扣上底部和背面以及侧面的铜扣，汗蒸房设计，此时汗蒸房基本可以自己站立，不需要有人支撑。

4、此时需把汗蒸房中的坐板安装在汗蒸房内部。

5、同上一个步骤，把另一侧的门装在底部之上，汗蒸房安装，同时扣上铜扣。

6、把汗蒸房的门放置在底部之上，同时扣上铜扣。此步骤需注意，汗蒸房的门多为玻璃门，安装时要注意把门关紧，避免门上的玻璃被碰坏。

7、后把汗蒸房的顶盖盖在组

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